Personal Training ist die individuellste Dienstleistung der Welt. Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihren Zielen.  Entsprechend gibt es hier keinen Standardplan.
Je nach Energielevel passen wir Ihr Training in jeder Session auf Sie an. Ob es also ein intensives Workout, eine Entspannungseinheit oder etwas dazwischen wird, liegt ganz bei Ihnen. Ich unterstütze Sie mit all meinem Wissen und Erfahrungen. 

Das Training ist ein Einzeltraining. So kann ich mich wirklich zu 100% auf Sie konzentrieren und Sie können den größten Nutzen aus dem Training ziehen. Es geht hier nur um Sie. Ist das nicht ein schöner Gedanke?  

Sie benötigen lediglich bequeme Sportbekleidung, in der Sie sich wohl fühlen und die Ihnen Bewegungsfreiheit gibt. Das Sportequipment bringe ich als Ihr Personal Trainer mit. Darum müssen Sie sich keine Gedanken machen.  

Absolut nicht. Personal Training ist individuell und ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen. Dafür haben wir ein Kennenlerngespräch und eine umfangreiche Anamnese, in welcher wir Ihr aktuelles Leistungslevel prüfen. Haben Sie keine Angst davor. Jeder fängt einmal klein an und ich freue mich über jeden Menschen, der den Mut aufbringt eine Veränderung in seinem Leben anzugehen. Sie brauchen also nur den Mut und den Willen zur Veränderung. Ein Schritt. Eine Entscheidung. Schreiben Sie mir. Den Weg gehen wir gemeinsam. 

Ich verstehe Ihre Gedanken. Anatomisch sind Frauen und Männer einfach unterschiedlich gebaut und es gibt Vorgänge im weiblichen Körper, die ein Mann nicht nachempfinden kann. Der Gedanke mit einem Mann über Themen wie bspw. Zyklusbeschwerden, Wechseljahre, Hormone oder Beckenbodenschwäche zu sprechen, kann da schon einmal befremdlich wirken. Da diese Punkte jedoch unmittelbar mit Ihrem Wohlbefinden zu tun haben und durchaus Ihr Energielevel im Training oder gar Trainingsinhalte beeinflussen, mache ich keineswegs ein Tabu daraus. Im Gegenteil. Es ist mir als Personal Trainer wichtig, mich mit diesen Themen so gut wie möglich zu beschäftigen und bspw. ein zyklusorientiertes Training zu planen. Nicht zuletzt suche ich dafür auch spezielle Weiterbildungen auf. Außerdem möchte ich Ihnen ein geborgenes und vertrauensvolles Umfeld bieten, in welchem ich Sie einlade Unsicherheiten abzulegen und sich als natürlich schön wahrzunehmen. Lassen Sie uns ganz offen über unsere menschliche Natur sprechen. Wir sind nun einmal Menschen. Sie werden merken, dass ich davor nicht zurück schrecke und wir die eine oder andere Sache durchaus mit Humor nehmen werden. 

Verstehen Sie mich aber bitte nicht falsch. Während unserer Zusammenarbeit werde ich Sie nie zu irgendwelchen Aussagen drängen. Was und wie viel Sie mir erzählen möchten, überlasse ich Ihnen. Aber mal unter uns: Warum sollten Sie mein Wissen nicht nutzen wollen, um noch schneller Ihre Erfolge zu erzielen?